Υψηλή πίεση

• Ασθένεια:υπέρταση
• Αυτό που εκπλήσσει:καρδιαγγειακό σύστημα, όργανα στόχοι (εγκέφαλος, νεφροί, άλλα όργανα)
• Αιτίες:νευρική υπερφόρτωση, ορμονική ανισορροπία, αγγειακή δυστονία ποικίλης προέλευσης
• Συμπτώματα:πονοκέφαλος, ζάλη, αδυναμία, κηλίδες μπροστά στα μάτια
• Επιπλοκές:εγκεφαλοαγγειακά ατυχήματα, έμφραγμα του μυοκαρδίου, νεφρική νόσο
• Γιατρός:καρδιολόγος
• Θεραπεία:συντηρητική, τροποποίηση του τρόπου ζωής
• Πρόληψη:δίαιτα, έγκαιρος έλεγχος

Υπέρταση - τι είδους ασθένεια είναι;

Η αρτηριακή πίεση είναι ένας από τους κύριους δείκτες της σταθερότητας της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος. Μετριέται σε χιλιοστά υδραργύρου και σε ηρεμία δεν πρέπει να ξεπερνά τα 120/80.

Για να καταλάβετε τι είναι η υπέρταση, πρέπει να ξέρετε τι είναι η αρτηριακή πίεση. Τη στιγμή της συστολής της καρδιάς, ένας ορισμένος όγκος αίματος ωθείται στα αγγεία - εξαρτάται από τη δύναμη συστολής του καρδιακού μυός. Στη συνέχεια, το αίμα διανέμεται σε όλο το σώμα μέσω των αγγείων, τροφοδοτώντας τα κύτταρα με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά.

Τα τοιχώματα των υγιών αιμοφόρων αγγείων είναι ελαστικά. Τεντώνονται εύκολα όταν απελευθερώνονται μεγάλοι όγκοι αίματος τη στιγμή της συστολής του καρδιακού μυός και συστέλλονται γρήγορα όταν αυτός χαλαρώνει.

Τα προβλήματα αρχίζουν όταν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων χάνουν την ελαστικότητά τους ή εάν παρεμποδίζεται η ροή του αίματος λόγω αλλαγών στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων (πλάκες αθηροσκλήρωσης, απώλεια ελαστικότητας). Η αύξηση της εσωτερικής πίεσης στα αγγειακά τοιχώματα ονομάζεται υπέρταση.

Επίσης, η αύξηση της αρτηριακής πίεσης προκαλείται από υπερβολική ποσότητα αίματος που εκπέμπεται από την καρδιά και υπερβολικά παχύρρευστο αίμα, το οποίο δυσκολεύεται να κινηθεί μέσα από τα αγγεία. Όχι μόνο η αθηροσκλήρωση, αλλά και οι σπασμοί κατά τη διάρκεια στρεσογόνων καταστάσεων, το κάπνισμα και ορισμένες συστηματικές ασθένειες οδηγούν σε αγγειοσυστολή.

Η υπέρταση (υπέρταση, ιδιοπαθής υπέρταση) θεωρείται «ασθένεια του πολιτισμού» - είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες θανάτου και αναπηρίας σε όλο τον κόσμο.

Ο κίνδυνος της επίμονης υψηλής αρτηριακής πίεσης σχετίζεται με υψηλό κίνδυνο καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών και νεφρικής ανεπάρκειας. Εκτός από το ιατρικό πρόβλημα, το πρόβλημα της υπέρτασης έχει και κοινωνική διάσταση. Κάθε χρόνο όλο και περισσότεροι νέοι κάτω των 40 ετών παραπονιούνται για υψηλή αρτηριακή πίεση. Αν και μόλις πριν από μερικές δεκαετίες, η ηλικιακή δομή των ασθενών κυριαρχούνταν από άτομα άνω των 60 ετών.

Ποια αρτηριακή πίεση θεωρείται υψηλή;

Η αρτηριακή πίεση είναι μια μεταβλητή τιμή. Σε περιόδους αυξημένης σωματικής δραστηριότητας, η καρδιά εργάζεται πιο σκληρά καθώς οι μύες απαιτούν επιπλέον οξυγόνο. Και κατά τη διάρκεια του ύπνου και της ανάπαυσης, η ποσότητα του αίματος που αντλείται από την καρδιά μειώνεται και η πίεση μειώνεται.

Κανονικά, η αρτηριακή πίεση δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 120/80 mm. rt. Τέχνη. Ο πρώτος αριθμός ονομάζεται συστολική πίεση - αυτό είναι το φορτίο στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων αμέσως μετά το άνοιγμα της καρδιακής βαλβίδας. Αυτή η στιγμή μπορεί να γίνει αισθητή τοποθετώντας το χέρι σας στην αριστερή πλευρά του στήθους σας ή νιώθοντας τον παλμό στον καρπό σας. Η μέγιστη πίεση στα αιμοφόρα αγγεία εμφανίζεται αμέσως μετά τον καρδιακό παλμό, γι' αυτό ονομάζεται και καρδιακή ή συστολική.

Ο δεύτερος αριθμός είναι η πίεση στο διάστημα μεταξύ των κρούσεων, δηλ. κατά την περίοδο ανάπαυσης του καρδιακού μυός, ονομάζεται διαστολικό.

Εάν το τονόμετρο, όταν μετράει τακτικά την αρτηριακή πίεση, δείχνει αριθμούς πάνω από το φυσιολογικό, τότε ο καρδιολόγος διαγιγνώσκει «αρτηριακή υπέρταση» ή «υπέρταση». Επιπλέον, ακόμη και μια αύξηση μόνο σε έναν αριθμό υποδηλώνει παθολογία.

Αιτίες υψηλής αρτηριακής πίεσης

Στη συντριπτική πλειοψηφία των παρατηρήσεων, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται σταθερά με την υπέρταση. Αυτή η μορφή υπέρτασης ονομάζεται πρωτοπαθής. Η πρωτοπαθής υπέρταση αναπτύσσεται σταδιακά, πιο συχνά προβλήματα με υψηλή αρτηριακή πίεση εμφανίζονται μετά από 50 χρόνια.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για συχνές αυξήσεις της αρτηριακής πίεσης. Στη σύγχρονη επιστήμη και ιατρική, εμφανίζονται τακτικά νέα δεδομένα για τις καρδιαγγειακές παθήσεις. Ωστόσο, ο μηχανισμός ανάπτυξης της υπέρτασης δεν έχει ακόμη μελετηθεί πλήρως.

Η κύρια θεωρία της υπέρτασης είναι νευρογενής. Αναπτύχθηκε από εγχώριους επιστήμονες και εξακολουθεί να θεωρείται ένα από τα πιο αξιόπιστα. Σύμφωνα με αυτό, η ώθηση για την εμφάνιση και την ανάπτυξη της παθολογίας είναι η νευρική υπερφόρτωση που επηρεάζει τις δομές του εγκεφάλου που ρυθμίζουν την πίεση.

Επιπλέον, μια επίμονη αύξηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να οδηγήσει σε:

• Παραβίαση του αγγειακού τόνου λόγω τραυματισμών του εγκεφάλου ή του νωτιαίου μυελού. Η αιτία της υψηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί επίσης να είναι η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης - η συνεχής ένταση στους μύες της πλάτης και του λαιμού προκαλεί σπασμό των αιμοφόρων αγγείων.
• Ορμονική ανισορροπία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εμμηνόπαυσης, της εμμήνου ρύσεως ή κατά τη λήψη από του στόματος αντισυλληπτικών.

Συμπτώματα

Η υπέρταση είναι μια επικίνδυνη ασθένεια που δεν εκδηλώνεται αμέσως. Τα πρώτα προειδοποιητικά σημάδια συχνά αγνοούνται και τα δυσάρεστα συμπτώματα αποδίδονται σε υπερβολική εργασία ή ήπιο κρυολόγημα.

Τα συμπτώματα της υψηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί να εμφανίζονται περιοδικά, αλλά μερικά εμφανίζονται τακτικά. Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στα σημάδια της υπέρτασης στο αρχικό στάδιο της νόσου:

• πονοκέφαλος στα ινιακά και κροταφικά μέρη.
• συνεχής αδυναμία, μειωμένη απόδοση, αίσθημα κόπωσης ακόμη και το πρωί.
• ζάλη που συνοδεύεται από ήπια ναυτία.
• εμβοές, προβλήματα ακοής?
• τρεμόπαιγμα κηλίδων μπροστά από τα μάτια, θολή όραση.
• αλλαγή στη συναισθηματική κατάσταση, ανάπτυξη άγχους, νευρικότητα για τους πιο ασήμαντους λόγους.
• γρήγορος παλμός, περιοδικός πόνος στο στήθος.
• αυξημένη εφίδρωση, ρίγη.
• αίσθημα έλλειψης αέρα, αδυναμία βαθιάς αναπνοής.
• περιοδικές ρινορραγίες.

Τα συμπτώματα της υψηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί να εμφανιστούν μεμονωμένα ή σε συνδυασμό, αλλά ακόμη και ένα από τα ανησυχητικά σημάδια αδιαθεσίας είναι επαρκής λόγος για να συμβουλευτείτε γιατρό.

Σπουδαίος!Η λήψη αναλγητικών για έναν τυπικό πονοκέφαλο με υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να ανακουφίσει προσωρινά τα συμπτώματα της υπέρτασης, αλλά τα παυσίπονα δεν εξαλείφουν τη βασική αιτία. Οι μακροχρόνιες προσπάθειες ανακούφισης της κατάστασης με χάπια μπορεί να επιδεινώσουν την πορεία της νόσου και να περιπλέξουν την περαιτέρω θεραπεία.

Θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή σε συμπτώματα όπως πρήξιμο των χεριών και των ποδιών (ειδικά το πρωί), συχνή ερυθρότητα και πρήξιμο του προσώπου και εξασθένηση της μνήμης.

Παράγοντες κινδύνου

Δεδομένου ότι τα αίτια της υπέρτασης δεν έχουν ακόμη διευκρινιστεί πλήρως, είναι πιο σωστό να μιλάμε για προδιαθεσικές συνθήκες για επίμονη αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Τα κυριότερα:

• Πάτωμα.Στους άνδρες, η υπέρταση αναπτύσσεται συχνότερα σε ηλικία 40-50 ετών, είναι πιο επιρρεπείς σε αυτή την ασθένεια. Στις γυναίκες, τα πρώτα συμπτώματα στις περισσότερες περιπτώσεις εμφανίζονται κατά την εμμηνόπαυση και σχετίζονται με ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
• Ζώντας κάτω από συνεχές στρες:δύσκολη δουλειά που απαιτεί συνεχή συγκέντρωση, οικογενειακά προβλήματα, δυσκολίες στην προσωπική ζωή, οικονομικά προβλήματα κ. λπ.
• Γενετική προδιάθεση.Εάν και οι δύο γονείς ή τουλάχιστον ένας από αυτούς έχουν υπέρταση, ο κίνδυνος εμφάνισης της νόσου αυξάνεται σημαντικά.
• Υψηλά επίπεδα «κακής» χοληστερόλης στο αίμα.Οι αθηρωματικές πλάκες στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων είναι ένας από τους κύριους λόγους για τη σταδιακή αύξηση της αρτηριακής πίεσης με την ηλικία.
• Καθιστική ζωή, πολύωρη εργασία στον υπολογιστή χωρίς διάλειμμα για βόλτες στον καθαρό αέρα.Η σωματική αδράνεια εμποδίζει την είσοδο επαρκούς ποσότητας οξυγόνου στο αίμα και επιβραδύνει την κυκλοφορία του αίματος. Η συμφόρηση επηρεάζει αρνητικά τον τόνο των αιμοφόρων αγγείων, τα τοιχώματα των οποίων σταδιακά χάνουν την ελαστικότητα.
• Υπερβολικό βάρος και παχυσαρκία.Τα άτομα με υψηλό δείκτη μάζας σώματος έχουν σχεδόν πάντα υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μεγάλο βάρος απαιτεί αύξηση της ποσότητας του αίματος που κυκλοφορεί, γεγονός που αυξάνει σημαντικά το φορτίο στην καρδιά. Επιπλέον, το υπερβολικό βάρος συνήθως προκαλείται από κακή διατροφή, η οποία συμβάλλει στην ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης και βλάπτει τη ροή του αίματος.
• Μια δίαιτα με περίσσεια αλμυρών και λιπαρών τροφών. Το αλάτι συγκρατεί υγρά στο σώμα και προκαλεί πρήξιμο. Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού συνδέεται με επιταχυνόμενο ρυθμό ζωής, αποτυχία διατήρησης υγιεινών διατροφικών συνηθειών και μη ισορροπημένη διατροφή.
• Παρενέργεια μετά τη λήψη ορισμένων φαρμάκων.Τα άτομα με τάση για υπέρταση δεν συνιστάται να χρησιμοποιούν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, ορισμένα φάρμακα για τον βήχα και τον πονοκέφαλο, ειδικά αυτά που περιέχουν καφεΐνη ή κωδεΐνη.
• Κάπνισμα.Η νικοτίνη και η πίσσα που εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος με τον καπνό του τσιγάρου προκαλούν αγγειόσπασμο και αυξημένη αρτηριακή πίεση.
• Κατάχρηση αλκόολ.Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι που πίνουν συχνά αλκοόλ διαγιγνώσκονται με υπέρταση.

Η δευτερογενής υπέρταση εμφανίζεται σε ασθένειες διαφόρων οργάνων και συστημάτων:

• νεφρικές παθήσεις(στένωση νεφρικής αρτηρίας) οδηγούν σε επιδείνωση της παροχής αίματος στο νεφρό και αντισταθμιστική «αύξηση» της ροής του αίματος.
• ενδοκρινικό σύστημα- η αρτηριακή πίεση αυξάνεται με όγκους του φλοιού των επινεφριδίων, ασθένειες του θυρεοειδούς και ορισμένες άλλες ορμονικές διαταραχές.
• νευρικό σύστημα- εγκεφαλίτιδα, όγκοι εγκεφάλου κ. λπ.

Η αιτία της επίμονης αύξησης της αρτηριακής πίεσης διαπιστώνεται μετά από ενδελεχή ολοκληρωμένη εξέταση. Η σωστή αναγνώριση των αιτιών της νόσου καθορίζει την αποτελεσματικότητα και τη φύση της επακόλουθης θεραπείας.

Σπουδαίος!Η ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης στη δευτεροπαθή υπέρταση εξαρτάται από τη θεραπεία της υποκείμενης νόσου. Η λήψη φαρμάκων για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης χωρίς συνταγή γιατρού δεν θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Τι να κάνετε με την υψηλή αρτηριακή πίεση

Λαμβάνοντας υπόψη τον υψηλό επιπολασμό της αρτηριακής υπέρτασης και τον μεγάλο αριθμό παραγόντων κινδύνου για την εμφάνιση και την ανάπτυξη παθολογίας, κάθε άτομο πρέπει να έχει μια συσκευή μέτρησης της αρτηριακής πίεσης. Είναι καλύτερα να κάνετε συνήθεια τη μέτρηση της καθημερινής αρτηριακής πίεσης και να την κάνετε δύο φορές την ημέρα - πρωί και βράδυ.

Εάν οι μετρήσεις του τονομέτρου υπερβαίνουν σταθερά τον κανόνα, τότε η επίσκεψη στον γιατρό δεν μπορεί να αναβληθεί.

Μπορείτε να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση και να ομαλοποιήσετε την κατάστασή σας πριν επισκεφτείτε έναν ειδικό χρησιμοποιώντας διάφορες απλές και προσβάσιμες μεθόδους:

• Κάντε ένα ελαφρύ μασάζ στην περιοχή του κεφαλιού και του λαιμού. Οι κυκλικές κινήσεις μασάζ θα αυξήσουν τη ροή του αίματος και θα ανακουφίσουν τον αγγειακό σπασμό.
• Μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο με διάλυμα θαλασσινού αλατιού. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να παρακολουθείται πολύ προσεκτικά· δεν πρέπει να είναι σημαντικά υψηλότερη από τη θερμοκρασία του σώματος. Ένα μπάνιο που είναι πολύ ζεστό μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση.
• Τα έμπλαστρα μουστάρδας που τοποθετούνται στο πίσω μέρος του λαιμού ή στην περιοχή του αστραγάλου θα βοηθήσουν στη διαστολή των αρτηριών και στην ομαλοποίηση της ροής του αίματος.

Εάν η αρτηριακή σας πίεση αυξηθεί ξαφνικά και αισθανθείτε αδιαθεσία, πρέπει να ξαπλώσετε ήσυχα σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, χωρίς να σας αποσπούν τα gadgets.

Σπουδαίος!Όταν η αρτηριακή σας πίεση αυξάνεται, δεν συνιστάται να είστε κολλημένοι στο smartphone ή στο φορητό υπολογιστή σας, να παρακολουθείτε τηλεόραση ή να διαβάζετε. Η υπερβολική καταπόνηση των ματιών θα οδηγήσει σε περαιτέρω αύξηση των μετρήσεων της αρτηριακής πίεσης.

Εάν η διάγνωση της υπέρτασης έχει ήδη τεκμηριωθεί, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε όλα τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από τον γιατρό αυστηρά σύμφωνα με το συνταγογραφούμενο σχήμα. Δεν πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε τα φάρμακά σας με το πρώτο σημάδι βελτίωσης.

Τι να κάνετε πριν έρθει ο γιατρός

Εάν εμφανιστεί υπερτασική κρίση, είναι απαραίτητο να καλέσετε ασθενοφόρο. Υπάρχουν αρκετοί απλοί τρόποι ομαλοποίησης της κατάστασης που μπορούν να χρησιμοποιηθούν πριν φτάσει ο γιατρός. Αυτές οι συστάσεις είναι σημαντικές για όποιον πάσχει από υψηλή αρτηριακή πίεση ή ζει με άτομα με αυξημένο κίνδυνο. Εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε:

• Τοποθετήστε 1 δισκίο αγγειοδιασταλτικού φαρμάκου κάτω από τη γλώσσα μέχρι να απορροφηθεί πλήρως.
• Ξαπλώστε ανάσκελα με ένα ψηλό μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας.
• ανοίξτε το παράθυρο, ξεβιδώστε τα κουμπιά στα ρούχα, παρέχετε ροή καθαρού αέρα.
• κάντε ένα ζεστό ποδόλουτρο για 10-15 λεπτά.
• πιείτε ένα αλκοολούχο διάλυμα μητρικού βοτάνου ή βαλεριάνας.

Σπουδαίος!Η άρνηση θεραπείας κατά τη διάρκεια μιας υπερτασικής κρίσης μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό ή καρδιακό επεισόδιο.

Μέτρα πρόληψης

Το γεγονός ότι οποιαδήποτε ασθένεια είναι πιο εύκολο να προληφθεί παρά να αντιμετωπιστεί περιγράφει με ακρίβεια την υπέρταση. Εάν υπάρχει τουλάχιστον ένας από τους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη υπέρτασης, είναι απαραίτητο να αρχίσετε να δίνετε μεγαλύτερη προσοχή στα προληπτικά μέτρα όσο το δυνατόν νωρίτερα:

• κρατήστε ένα ημερολόγιο αρτηριακής πίεσης, όπου καταγράφετε τις μετρήσεις του τονομέτρου, συμπεριλαμβανομένου του παλμού, δύο φορές την ημέρα.
• τρώτε σωστά, ομαλοποιήστε το βάρος και εγκαταλείψτε τις κακές διατροφικές συνήθειες - υπερκατανάλωση τροφής, κατανάλωση υπερβολικά λιπαρών τροφών, μεγάλες ποσότητες γλυκών και αλμυρών τροφίμων.
• σταματήστε το αλκοόλ και το κάπνισμα - τα αλκοολούχα ποτά, ακόμη και σε μικρές δόσεις, έχουν εξαιρετικά αρνητική επίδραση στην κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων.
• αφιερώνετε τακτικά χρόνο στη σωματική δραστηριότητα και τις βόλτες στον καθαρό αέρα και η άσκηση στο γυμναστήριο γίνεται καλύτερα υπό την επίβλεψη ενός έμπειρου προπονητή.
• Αποφύγετε το άγχος αν είναι δυνατόν - αυτό θα βοηθηθεί από την τακτική επικοινωνία με τους φίλους και την οικογένεια, τη χαλάρωση έξω από το σπίτι και την ομαλοποίηση των σχέσεων στην ομάδα και την οικογένεια.

Ο υγιεινός τρόπος ζωής και η προσεκτική προσοχή στην υγεία σας είναι το κλειδί για την καλή υγεία για πολλά χρόνια.

Θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης

Η θεραπεία της υπέρτασης πραγματοποιείται σε εξωτερικά ιατρεία ή σε νοσοκομειακό περιβάλλον.

Υποχρεωτική νοσηλεία απαιτείται για υπερτασική κρίση με υψηλό κίνδυνο εγκεφαλικού. Σε αυτή την κατάσταση, ο ασθενής πρέπει να βρίσκεται υπό συνεχή ιατρική παρακολούθηση μέχρι να υποχωρήσουν τα επικίνδυνα συμπτώματα. Στο μέλλον, ο ασθενής μπορεί να μεταβεί σε θεραπεία εξωτερικών ασθενών, με την επιφύλαξη αυστηρής τήρησης των ιατρικών συστάσεων.

Το θεραπευτικό σχήμα για την υπέρταση και η σύνθεση της σύνθετης θεραπείας καθορίζονται από τον θεράποντα ιατρό με βάση τα αποτελέσματα μιας ολοκληρωμένης εξέτασης.

Χάπια και φάρμακα

Η σύγχρονη φαρμακολογία προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία φαρμάκων για την υπέρταση διαφόρων τύπων. Τα περισσότερα από αυτά πωλούνται στα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή. Μαζί με τις θετικές πλευρές αυτής της προσέγγισης, υπάρχουν και αρνητικά χαρακτηριστικά. Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση αρχίζουν να παίρνουν φάρμακα τυχαία ή κατόπιν συμβουλής φίλων και συγγενών, γεγονός που οδηγεί σε επιδείνωση της κατάστασης.

Τα φάρμακα για τη θεραπεία της υπέρτασης χωρίζονται σε πολλές μεγάλες ομάδες:

• αναστολείς του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτενσίνης (αναστολείς ΜΕΑ)- φάρμακα που καταστέλλουν την παραγωγή ορισμένων ορμονών στο σώμα που συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία.
• σαρτάνες- αναστολείς των υποδοχέων που αντιλαμβάνονται τις ορμόνες που επηρεάζουν τον αγγειακό τόνο.
• ανταγωνιστές ασβεστίου- διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και μειώνει την αντίσταση των τοιχωμάτων τους.
• διυδροπυριδίνεςΤα φάρμακα μακράς και βραχείας δράσης επηρεάζουν επιλεκτικά την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων.

Μεταξύ των φαρμάκων που μειώνουν την αρτηριακή πίεση, θα πρέπει επίσης να σημειωθούν τα διουρητικά, οι β-αναστολείς και μια σειρά από άλλες ομάδες φαρμάκων.

Τα φάρμακα για τη θεραπεία της υπέρτασης επιλέγονται αυστηρά μεμονωμένα με βάση τα αποτελέσματα της εξέτασης. Θα πρέπει να λαμβάνονται αυστηρά σύμφωνα με το σχήμα που συνταγογραφεί ο θεράπων ιατρός.

Διατροφή

Η σωστή ισορροπημένη διατροφή είναι σημαντικός παράγοντας για την πρόληψη και τη θεραπεία της υπέρτασης. Μια δίαιτα για υψηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να είναι ισορροπημένη.

Το αλκοόλ θα πρέπει να αποκλείεται εντελώς από τη διατροφή και η κατανάλωση πρέπει να περιορίζεται σε:

• ζωικά λίπη, φοινικέλαιο, βούτυρο και λάδι καρύδας, μαργαρίνη.
• γλυκά προϊόντα, λευκό ψωμί, σοκολάτα γάλακτος και άλλα γλυκά.
• αλάτι - όχι περισσότερο από 5 g την ημέρα, λαμβάνοντας υπόψη την ποσότητα του στα τελικά προϊόντα.

Συνιστάται να συμπεριλάβετε στη διατροφή όσο το δυνατόν περισσότερα:

• θαλάσσιο ψάρι, πλούσιο σε υγιή λιπαρά αμινοξέα.
• φρέσκα φρούτα εποχής, λαχανικά (τουλάχιστον 5 την ημέρα), βότανα.
• φυτικά έλαια - ελιά, λιναρόσπορος, ηλίανθος, καλαμπόκι, σουσάμι.
• τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες (εκτός από τα λαχανικά και τα φρούτα, περιλαμβάνει καστανό ρύζι, ζυμαρικά σκληρού σίτου).
• χυλός ολικής αλέσεως.

Εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν πίνετε καφέ. Ένα πρωινό φλιτζάνι φρεσκοαλεσμένο καφέ δεν θα βλάψει, αλλά κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι καλύτερο να πίνετε καθαρό νερό ή πράσινο τσάι.

Λαϊκές θεραπείες

Οι λαϊκές θεραπείες χρησιμοποιούνται ευρέως για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και τη βελτίωση της γενικής κατάστασης του σώματος, αλλά μπορούν να ληφθούν μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό. Πρέπει να καταλάβετε ότι οποιαδήποτε παραδοσιακή ιατρική μπορεί να είναι μόνο μια προσθήκη στην κύρια θεραπεία και δεν μπορεί να την αντικαταστήσει.

Τα ακόλουθα θα βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης:

• βάμμα σκόρδου?
• ένα μείγμα από βρασμένα παντζάρια με μέλι και λεμόνι.
• Αφέψημα βρώμης?
• έγχυση viburnum?
• αφέψημα γαρύφαλλου και μερικές άλλες θεραπείες.

Τα έτοιμα αντιυπερτασικά μείγματα βοτάνων μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακείο - αυτό είναι πολύ πιο ασφαλές από την αγορά τους στην αγορά.

Τι δεν πρέπει να κάνετε εάν έχετε υπέρταση

Οι αυστηρές απαγορεύσεις και περιορισμοί αφορούν κυρίως σε σοβαρά στάδια υπέρτασης. Στα πρώτα συμπτώματα της νόσου, μόνο το αλκοόλ και ο καπνός απαγορεύονται εντελώς.

Η ανάπτυξη της νόσου μπορεί να σταματήσει με τη διόρθωση του τρόπου ζωής και της διατροφής - εγκατάλειψη κακών συνηθειών, μέτρια σωματική δραστηριότητα, σωστή διατροφή και αποφυγή στρεσογόνων καταστάσεων.

Επιπλοκές

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η υγεία ολόκληρου του σώματος εξαρτάται από την κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος. Η αγγειακή παθολογία στην υπέρταση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες, ιδίως σε εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα και έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Άλλες επιπλοκές της υπέρτασης περιλαμβάνουν:

• αθηροσκλήρωση, καρδιακή ανεπάρκεια, στηθάγχη.
• πρόβλημα όρασης;
• σακχαρώδης διαβήτης και άλλες ενδοκρινικές παθολογίες.
• εγκεφαλικές αιμορραγίες, εγκεφαλοπάθειες και άλλα.

Η έγκαιρη επίσκεψη σε γιατρό και η προσεκτική τήρηση όλων των συστάσεων θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε επικίνδυνες επιπλοκές που σχετίζονται με την υψηλή αρτηριακή πίεση.

συμπέρασμα

Η επίμονη αύξηση της αρτηριακής πίεσης ή η υπέρταση είναι η πιο κοινή παθολογία του καρδιαγγειακού συστήματος στον κόσμο. Παρά τις αμφιβολίες για τα αίτια της νόσου, η σύγχρονη ιατρική έχει μάθει να την καταπολεμά με επιτυχία. Το κλειδί της επιτυχίας είναι η επικοινωνία με έναν ειδικό με τα πρώτα συμπτώματα, ο υγιεινός τρόπος ζωής και η εμπιστοσύνη στον γιατρό σας.